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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 駝背竟和腦中風有關!雙手一拉10秒鐘立即端正體態



【早安健康/林明慧報導】隨著智慧型手機的普及,駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示,長時間盯著螢幕,頭會不自覺向前傾,養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟,不僅會造成肩膀酸痛,整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。

駝背不只不美觀,日本寶島社出版社將最新的健康常識,集結整理成書的《健康の常識・非常識》(暫譯:你該知道的健康常識)指出,放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病!人的頭平均重5~6公斤,卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐,因此一旦駝背,就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態,肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到,彎曲的身體會壓迫到內臟器官,造成內臟功能不彰或是胃下垂。

此外,在脖子的地方有脊椎動脈,沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流,在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示,持續著駝背的姿勢,會慢性壓迫到脊椎動脈,一當受到強力的衝擊(例如大力撞到脖子、突然回頭等),便容易造成血管破裂或是阻塞,引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血,危及生命。

造成駝背的原因很多,大多喜歡躺在沙發上,或靠著椅背坐著,另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等,都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操,調整姿勢只要10秒鐘,和猿人族說掰掰!

10秒消除駝背伸展操


  1. 背挺直坐在椅子上,雙手放在身後,手掌向上,十指相扣。
  2. 一邊手往下拉,一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏,確實把肩膀向後拉。維持姿勢,從鼻子吸氣。
  3. 下巴像被天花板牽引一般往上抬起,一邊向後仰起頭,一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
  4. 維持步驟3的姿勢,默數3秒後,頭回到原位,放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。


POINT:確實向後拉伸肩膀,再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部,過度挺起反而容易引起腰痛。

示範影片(0:22開始):







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 【Yahoo論壇/黃暐瀚】守中的殘局


開票開到半夜兩點半,才終於分出勝負,台北市長這一戰,空前絕後。

既然票數只差「3254票」,丁守中想驗票,那是完全合法的。然而,驗票雖然合法,丁的主張卻未必「合情合理」,守中這一局,恐成「殘局」。

先看幾個相關規定。

一、申請驗票:

根據選罷法第69條的規定,只要票數差距在千分之三以內,落選人有權要求驗票,確定票數是否確實。

二、當選無效:

根據選罷法第120條,如果候選人主張票數錯誤,可以提告當選人「當選無效」。一旦驗票結果證明當選人確實並非「最高票」,當選無效。

三、選舉無效:

依據選罷法第118條,如果候選人認為「選舉過程有問題」,可提出選舉無效之訴,關鍵在於能否證明選委會辦理選舉的過程「違法」,並足以影響選舉的結果。

現在丁守中的主張,主要就是想要提出「選舉無效」之訴。丁守中主張,1124選舉當天公投綁大選,以至於投票速度緩慢,在法定截止投票時間(下午四點)之後,仍有大批民眾,排隊投票。這些人因為透過手機及相關訊息,得知姚文智得票落後,所以勢必將會因此「棄保姚文智、改投柯文哲」,按此邏輯,只差三千多票落選的丁守中,成為「唯一」的受害人。

然而,選罷法19條寫得很清楚:

「選舉人應於規定之投票時間內到投票所投票;逾時不得進入投票所。但已於規定時間內到達投票所尚未投票者,仍可投票」。

一直以來,中華民國的選務單位,都是依據這樣的規定辦理選務,所以1124當天,讓「四點前抵達投開票所的公民依序排隊完成投票」,完全「合法」。

現在丁守中主張,四點之後尚在排隊的人群,將因為觀看新聞報導,得知姚文智得票偏低,而改投柯文哲的「論述」,得連續證明幾件事情:

1、當天真有排隊人潮,用手機設備,觀看開票!
2、這些人看了開票新聞報導之後,決定改變投票態度!
3、這些改變投票態度的人,都是原來不會投給柯文哲的人,而最後投給了柯文哲!

連續三點,「守中的主張」,要如何用科學證據加以「證明」?同樣的狀況,誰能保證不會有原本想投柯文哲的泛藍選民,因為看到丁守中的聲勢不壞,有機會一舉當選,而決定改投丁守中?

真要說「被棄保的被害人」,得票明顯落後的姚文智、李錫錕、吳蕚洋,因為已然「無望當選」,多少人因此放棄投這三人,猶未可知,丁守中斷言自己是「唯一的被害人」,這得拿出證據才行。

尤其,過四點依舊大排長龍的狀況,並非單獨出現在台北市。包括新北、台中、高雄以及全台各地,都普遍出現了這樣的狀況。如果「選舉無效」之訴成立,國民黨已經勝出的這15縣市,恐怕都得重新選過一次,才叫公平。

所以丁守中當然「有權」提出驗票,這是他的權利,完全「合法」。但對於已經當選的同志來說,此舉並不「合情」;而一味猜測自己肯定是「唯一受害人」的說法,也不「合理」。

四年前台北市柯連大戰,連勝文拿下60萬9932票(40.82%),四年後丁守中在台北也拿到40.82%,但票數卻落到只剩57萬7566票,當年被各界嘲笑的「連勝文樓地板」,丁守中這次,甚至無法達到。

退一萬步說,就算丁守中所提的「選舉無效」之訴,最後真的成立,這場選舉,必須重來。那投在姚文智身上的24萬多票,重投時會不會轉移?是轉移到柯?還是丁的身上?才是耐人尋味的問題。

暐瀚 2018-11-26 de 台北

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