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| 商品名稱: | 波蘭 Herbal最近流行產品人氣產品排行榜 Care~牡丹2合1彈潤乾洗髮噴劑(180ml) | |
| 商品規格: | 精選特賣180ml | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供／幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡，淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡，加入檸檬汁（市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋）混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁（或醋）可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量（80公克），用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的，所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT：要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味，加熱可以減少蔬菜的生臭味，請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
【延伸閱讀】
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末日倒數？溫室氣體濃度創新高 聯合國：時間不多了
聯合國22日表示，近年海平面上升、極端天氣頻傳，原因要歸咎到大氣中的溫室氣體濃度沒有下降跡象，甚至逐年創新高，並警告能改善環境的時間所剩不多，「得盡快採取行動」。
聯合國世界氣象組織(WMO)發布的溫室氣體公報(Greenhouse Gas Bulletin)，每年都會追蹤自1750年後工業時期大氣中的危險氣體。今年報告中指出，大氣中二氧化碳濃度在2017年增至405.5ppm，較2016年(403.3ppm)及2015年(400.1ppm)都來得高。
秘書長塔拉斯(Petteri Taalas)表示，地球上次出現類似的二氧化碳濃度是在300萬到500萬年前，當時溫度升高攝氏2到3度，海平面比現在高10到20公尺。他強調，必須迅速減少二氧化碳和其他溫室氣體的排放，否則氣候變遷將對地球生物帶來破壞性和不可逆轉的衝擊，「採取行動的機會之窗已近乎關閉。」
WMO警告，除了二氧化碳外，甲烷、氧化亞氮和一氟三氯甲烷(CFC-11)等破壞臭氧層的氣體，濃度也在增加。聯合國環境署(UNEP)將於本月27日發布排放差距報告，追蹤各國為減少溫室氣體排放所作的政策承諾。
實習編輯／陳冠宇
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