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| 商品規格: | 100ml (牛皮紙盒裝附中文標及條碼) | |
| 產品說明 : | 清新花香調 | 百貨優惠年終募集|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈過聖誕別忘健康2〉別人怎麼都吃不胖？關鍵是這個！【壹特報】
要訓練肌肉主要依靠負重的重量訓練。（資料照片）
林若君說，要建立肌肉，食物與運動兩者都要兼顧。食物的部分，每天必須補充60克的優質蛋白質，其中植物性蛋白質最好佔2/3；至於運動的部分，除了有氧之外，最好能搭配重量訓練。
「運動後肌肉有痠痛感，現在認為是肌纖維的斷裂所造成，這是增加肌肉的必經過程，這時候補充蛋白質會有事半功倍的效果。」林若君解釋，肌纖維斷裂後就是要馬上修復可以增加肌肉量，補充蛋白質就是提供修復的原料，建議要在運動後半小時內補充。
復健專科醫師陳昭蓉強調，並不是說一定要求每個人都要練成大胸肌，但是至少要維持健康肌力；「基本上包括伸展、肌力、有氧等三大類運動最好都要平衡做到；一定要依照身體狀況而調整運動方式，一定要量力而為！」
陳昭蓉提醒，肌力是用進廢退，必須持續的作才能維持，一旦恢復成沒有運動的狀況，很快又會回到原來的狀況，所以肌力的維持是一輩子的事！」（撰文：蔣仁人）
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造勢送瓷碗 左楠候選人涉賄
中國時報【林瑞益╱高雄報導】
高雄市左楠第四選區某市議員候選人於10月16日的造勢晚會，在會場送價值超過30元新台幣的瓷碗涉及賄選，橋頭檢警經過蒐證調查，專案小組於日前持搜索票到該名候選人的競選總部搜索，扣得白色瓷碗百餘個，同時傳喚涉嫌行賄的候選人、宋姓等3名選民到案說明。
橋頭地檢署說，檢方當時接獲情資，指這名候選人在造勢晚會上送碗，立即指派主任檢察官徐弘儒率同檢察官林濬程指揮高雄市楠梓警分局、左營警分局，及法務部調查局高雄市調查處組成專案小組偵辦。
經專案小組收集相關事證，11月2日見時機成熟，由林濬程指揮專案小組持法院核發的搜索票，前往該名市議員候選人位於左營區的競選總部執行搜索，扣得瓷碗一批。
檢方說，這個白色瓷碗市價超過30元，候選人發放給到場參與造勢活動的不特定選民，尋求選民支持。經林濬程漏夜訊問後，認為該名候選人涉犯公職人員選舉罷免法第99條第1項之投票行賄罪嫌重大，但無羈押之必要，於11月2日夜間諭令以5萬元交保候傳，其餘選民均請回。
全案後續由檢察官深入偵辦，並持續追查有無其他人員涉案及瓷碗來源，以釐清相關行、受賄之情節。
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