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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | heme | |
| 商品名稱 : | heme 喜蜜~防水眼線慕斯筆(0.6g) 兩款可選魅幻黑鈦金棕 | |
| 產品團購熱門產品商品規格: | 0.6g | |
| 產品說明 : | 2019流行商品請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 2023.07.20 | 最便宜非逛不可|
| 進貨來源 : | 廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註 : | 全新商品好康活動撿便宜購物 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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選舉勝敗因果論
2年多前蔡英文當選總統時，她感性地呼籲人民「擦乾淚水」、「迎接台灣的新時代」，2年多過去，她承諾的「新時代」並沒有到來，她和她領導的民進黨卻在1124的選舉中遭民意的海嘯狂襲。這次選舉，民進黨遭受嚴重挫敗，在22個縣市長中，民進黨從4年前的12席慘輸到只剩6席，6都僅剩桃園市、台南市2都，國民黨則當選15席，正是對她的不信任投票。
人民的眼睛是雪亮的，人民的心更是直接感受的，對於「2014年的九合一」，與「2018年的九合一」的比較，四年河東、四年河西、物換星移、如此無情、如此神速！民意如流水可載舟亦可覆舟，2014年1百個因果關係，成就了蔡英文！2018年1百個因果關係，成就了韓國瑜！2014年1百個因果關係，造成強烈堵爛票！2018年1百個因果關係，造成強烈堵爛票！我們回顧一下當初對人民的承諾，民進黨2年來迅速失去民心，除了主政者廣闢戰場，卻改革不得其法，優先順序錯亂，以致在期中選舉被算總帳。
蔡英文勝選當時信誓旦旦要為年輕人打造一個更好的國家，結果年輕人提出很多訴求如法稅改革，讓孩子留在台灣，稅改大遊行，偉大的政府有沒有傾聽年輕人的心聲？置若罔聞；還有司法已經失去人民的信任，當時喊出司法改革時掌聲最多也最大，可是辦個司改國是會議就草草結束；金融改革也是民間寄予厚望，結果民進黨仍然被財金幫的綁架，一籌莫展；人民的忍耐度是越來越不耐煩，而且時間越來越短，只有2年就全盤翻轉，既凸顯民意的變動快速而顯著，也嚴厲考驗政黨及政治人物。這是給總統選舉的期中考，也是給朝野政黨的試金石，期望執政黨應深切檢討，調整步伐，總統大選時還有挽救的機會；讓九合一勝選的國民黨也要認真實踐競選承諾，不負選民付託。
政治不是無情而是腳踏實地的耕耘，民之所欲常在我心，1百個因果關係，不要小看任何一個細節，或老百姓的微小聲音，那將是成就或失敗的原因，這次選舉的結果是人民的覺醒，也是給傲慢和偏見的執政者一點教訓！朝野政黨都要戒慎恐懼，積極與民眾站在一起，這正是民主的真諦。 論壇屬作者個人意見，文責歸屬作者，本報提供意見交流平台，不代表本報立場。
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