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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆SOMOON☆ | |
| 商品名稱: | 發燒好康特賣會SOMOON~ 後腳跟關節貼膜(一片入) | |
| 商品規格: | 一片入 | 不能不逛經典商品|
| 產品說明: | 韓國美容節目Beauty Bible特別介紹，購物網站上同品項銷售冠軍。 哪裡買最省錢 顧客滿意度94%，8成回購率，粗糙腳後跟水潤保濕護理，柔軟細滑。團購熱門產品開箱炫耀文 簡單貼在肌膚上OK，貼好後穿襪子不會有影響。 睡覺前使用，雙足水潤柔嫩，腳後跟、腳底、膝蓋、手肘等部分均可使用。 | 特賣會團購熱門商品|
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| 商品備註: | 新上市最新出版全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫師教2動作保持肌腱柔軟，到100歲不跌倒不臥床
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸增，你是否覺得腳步沉重、不像年輕時那麼輕盈，走路時明明沒踢到東西卻常不自主地一個踉蹌，甚至摔倒、受傷的頻率，也比以前高出許多？肌肉衰弱、僵硬緊繃，或是不正確的生活習慣，都可能提高行動不便或跌倒的風險，因此日本腳部問題專業醫師提出三個常見的跌倒原因與解決方法，從預防跌倒開始保有完美行動力！
容易跌倒的三大原因
- 在家打赤腳、不穿拖鞋
日本腳部問題專業醫師菊池守指出，雖然許多人不習慣在家也要穿拖鞋、覺得打赤腳更舒服，但腳底的肌肉會隨著年紀增長、老化，脂肪越來越薄，容易讓腳底受到衝擊，使骨頭受傷。 - 阿基里斯腱僵硬
菊池守解釋，當阿基里斯腱因為年紀增長而失去柔軟度、變得僵硬緊繃，行走時會無法順暢將腳抬高，容易因此踉蹌、跌倒；同時，步行時的衝擊無法被柔軟的肌肉吸收，也可能讓骨頭、神經、血管受到傷害，增加腳部的負擔。因此，藉由簡單的運動伸展阿基里斯腱，有助提高腳部活動力與順暢度，幫助預防跌倒。
日本臨床藥理學專家西園寺克也指出，30歲幾歲以後全身的肌肉會開始漸漸衰弱，肌腱的柔軟度也會降低，如果阿基里斯腱柔軟度不足，又進行超過肌腱負荷的運動時，甚至可能使阿基里斯腱斷裂，造成嚴重的傷害，需要長期休養。 - 髂腰肌衰弱
除了阿基里斯腱以外，菊池守也指出，年紀增長造成的髂腰肌衰弱，也會讓整隻腳都難以抬高，提高跌倒的可能，建議積極鍛鍊髂腰肌，幫助預防跌倒。
防止跌倒這樣做
在家穿拖鞋
為了減低骨頭在行走時所受到的衝擊，防止我們因為腳痛而使用不自然的方式走路，進而因為姿勢不正確而使身體失衡、容易跌倒，甚至直接引發其他部位疼痛，菊池守建議，即使在家中也應穿拖鞋行走，或是鋪設塌塌米，平常生活也要注意以下幾點：
- 盡量不要使用蹲式馬桶，請使用座式馬桶。
- 盡量不要走樓梯，多搭電梯。
- 出外不要穿拖鞋，請穿鞋子。
阿基里斯腱伸展運動
動作1
- 手扶牆壁保持身體穩定，右腳向後打直、伸展。
- 注意雙腳腳尖都要朝正前方，不可歪曲，膝蓋窩也要完全保持伸直狀態，不可彎曲。
- 雙手扶牆、不要施力，一邊深呼吸一邊伸展右腳，做完換腳。
除了這個動作之外，菊池守也提供了另一個伸展阿基里斯腱的方法，除了不容易跌倒，也能一邊看電視一邊做：
- 先採跪坐姿勢，再慢慢將左腳向前踏半步，變成半跪狀態。
- 身體稍微前傾，充分伸展左腳阿基里斯腱，做完換腳。
髂腰肌鍛鍊運動
日本瑜珈老師森和世提供一個簡單的方法，不但能鍛鍊髂腰肌，還可能有消除贅肉、瘦小腹、緊實大腿的效果，一天1分鐘、一周做5～7次就可能有效！
- 坐在地板上，雙手枕在耳朵後方，雙腿膝蓋成直角、靠攏，耳朵、肩膀、腰部成一直線和地面垂直。
- 視線朝向斜下方，保持深呼吸，撐住1分鐘即可。
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東奧改名台灣公投不過 奧會解除警報
由獨派人士發起以台灣取代中華台北參加東京奧運的公投第13案，在九合一大選中獲得了超過一千萬票的意見，但是反對票比同意票多出一百萬票，沒有成案，行政院不用請中華奧會更名，中華奧會乃至國際奧會執委會預定的討論對策會議也都因此取消，國際奧會主席巴赫歡迎中華隊參加東京奧運。
（陳楷報導）
由民間推動以台灣名字取代中華台北參加之後的奧運及相關國際運動賽事提案，在24號公投獲得了476萬3086票同意，但反對票577萬4556票比同意票多超過一百萬票，有效同意票也不到所有有權投票人數的四分之一，兩個通過的條件都不成立，因此不成案。而中華奧會原本要在25號選後召開的會議也因此取消。
奧會主席林鴻道25號發表聲明，感謝體育界共同捍衛選手參賽權益。從世大運到亞運，國手展現他們努力練習後的成果，也是台灣之光，如果失去舞台非常不公平。而國際體壇有其嚴厲而現實的一面，中華奧會有責任守護選手進入奧運的夢想。林鴻道感謝社會大眾的理解與支持，大大降低了奧會險峻的處境。
國際奧會本週將在東京召開執委會，原本議程內也準備討論改名台灣的對策，同樣也因公投沒有過關取消。執委會前先召開的OCA運動員論壇，中華隊派出奧運金牌陳怡安跟朱木炎參加，陳怡安也直接跟國際奧會主席巴赫報告公投結果，巴赫很高興聽到選手認同國際奧會的立場，歡迎中華隊參加東京奧運。
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